自制，不但是指能控制自己的精神情绪，面对生活中的各种突发事件，能正确地理解和对待，而且还能善于掌握和支配自己的行动，根据自己的能力，做到有所作为和有所不为。

　　每个人都不可避免地要受到现实的制约，这一简单的事实要求每个人应该像注视周围世界、注视周围的人一样注视自己。认识自己并正视现实，既可防止任性，又可去除怯懦，利于确定切实可行的奋斗目标，克服困难，预防情绪的意外发作和冲动。从这一点上看，自知有助于自制，两者关系十分密切。

　　生活中贵在能对自己作出客观的评价。过高地估计自己的天赋和能力，就难以接受批评、建议，信任人的雅量就会变得十分有限，甚至会因得不到赞赏或表扬而大为愤慨。建立自信是非常重要的，但自信是以自知为基础的。没有自知的盲目自信，会使自己忘乎所以，难以自制，结果只会适得其反，不断给自己带来烦恼和忧愁。

　　自知，就是接受现实的自我并去创造理想的自我。一方面不能轻易地否认自己的潜力、创造力和对某个目标的追求；另一方面也要正视自己在能力等方面的局限性。就一个生命个体来说，不仅存在着时间和空间方面的局限，而且在内在潜能上总是受到各种各样不利条件的制约，使其聪明才智与他在生活和工作中的实际成就形成差距，因此无法尽如人意。

　　自尊，是人的基本动机之一。人类社会的发展，是全社会所有从事有益活动的人共同努力的结果。不论在能力的强弱、地位的高低、经济收入的多少等方面有多大的差异，作为一个社会人，在社会活动中具有与他人平等的地位和尊严。工作性质不同、生活条件好坏等，不应成为退缩、畏惧等异常心理的原因。

　　自强和自信，是自尊的强有力保证，自尊又有助于不断进取，充满信心。人的生活没有固定的模式，人生并非为了与他人相比较而存在。“比上不足，比下有余”的“中游思想”不足以取，而因各种条件的低劣而自责、自卑更加有害。没有自尊，不仅会丧失独立的人格和尊严，而且会影响到集体和民族的荣誉。丧失自尊，并不一定是本身具有某些缺陷或短处，这类人往往被“不喜欢自己”的心理所困扰，并可转化为“别人讨厌我”的意向，结果是既不求别人尊重，也不注意别人的评价，甚至出现危害自身的行为。

　　自尊并不等于自傲或目空一切。自我努力，尽力扩大思维和想像的空间，扩大生活领域，积累生活经验，可使自尊具有牢固的根基。适应和改造，是一个人自始至终的生活内容，并可因此而积累生活经验，发展聪明才智，从而体现自己在现实生活中的才能和品质。

　　自尊，并不否认认真检讨自己的功过得失，对能力和品质上的欠缺，对工作方法和行为方式上的不妥，应有勇气承认并努力完善。人世间没有绝对完善的事物，也没有十全十美的人。要善于调整“现实的我”与“理想的我”之间存在的差距，追求与自己能力相符的、可望达到的目标，既不因成就动机水平低而少有是的满足感，又不因成就动机水平过高而增添由于遭受过多挫折而引起的烦恼和忧愁。